3日坊主でも継続できる糖質制限
まず知って欲しい!40代でも楽に痩せられた方法

さかぽん
結局は食生活!手軽な1食置き換えで「“太る”味覚をリセット」し「空腹を減らす」ことからスタート
ー 新着記事 ー


中性脂肪を減らす-ゆる糖質制限-
痩せて”たぷたぷお腹”をなんとかしたい人向け


おいしい糖質制限サポート食
美味しいものを辞められないから太ったわけで


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ブログの主在宅ワークで太った40代


さかぽん


ずっとダイエットをしてはリバウンドの繰り返し……。
周りが成功していた”糖質制限”が気になり、でも好きなものは我慢したくないと「ゆる糖質制限」をはじめたところ、半年でマイナス6キロ、1年11キロ痩せました。
糖質制限=ガマン、ではなく、健康な生活を送るための食生活の見直しと気付きました。
美味しいものをガマンせず、ダイエットを継続するための備忘録ブログです。