置き換えダイエットコーヒーは、ダイエットのサポートに最適な成分をプラスされているコーヒーで、水やお湯で溶かして手軽に飲むことができます。
種類がたくさん発売されているので、どれを選べば良いかわからず迷っている人も多いと思います。
どんな置き換えダイエットコーヒーを選べば失敗しないのか。悪い口コミを検証し、おすすめの置き換えダイエットコーヒーをご紹介します。
置き換えダイエットコーヒーで失敗？口コミ検証
失敗しない置き換えダイエットコーヒーとは？レビューの評価が悪い内容を検証し、どういった点が不満になるのか口コミを集めてみました。
全く効果が感じられず痩せないコーヒー
- 高かったのに全く痩せない
- あまり効果が感じられない
- 効果がないまま飲み終えた
置き換えコーヒーの悪い口コミでは、「痩せると思っていたのに痩せない」という内容がダントツで多いです。
ここで理解しておく必要があるのが、どんな置き換えダイエット食品でも基本的な考えは同じです。
“飲むだけ痩せる”という魔法のコーヒーはありません。ダイエットをサポートしてくれるもので、置き換えることなくプラスでコーヒーを口にしていては、痩せることができません。
置き換えコーヒーの基本はブラックコーヒーなので、カロリーや糖質がほとんどありません。
たとえば、1食607kal程度の朝食を5kcalコーヒーに置き換えれば、マイナス600kcal。
脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギー（カロリー）は7,200kcalほどなので、600kcalほどの朝食を12日間置き換えれば1キロ、1ヶ月で2.5キロほど痩せる計算です。
ダイエットを目的とした置き換えコーヒー商品には、ダイエットのサポートに最適な成分がプラスされています。
コーヒーの味が悪くて飲めない
- 粉っぽさが気になる
- ジャリジャリしている（チャコールコーヒー）
- 味が苦手で飲めない
「効果が感じられない」という口コミで説明したように、結局は何を重視して選ぶか。
置き換えダイエットにコーヒーを選ぶなら、カロリーはどれを選んでもあまり大差ないので、美味しさと成分で選ぶのがおすすめ。
ダイエットサポートを目的とした置き換えコーヒーは成分をプラスするなど加工してあるので、本格的なコーヒーより味が落ちるのは仕方がないと言えます。
継続のためには「美味しい」という口コミが多い、置き換えダイエットコーヒーを選ぶことをおすすめします。
腹持ちが悪くてすぐにお腹が空く
- お腹が空くので置き換えダイエットに不向き
- ダイエット的には何の足しにもならない
- お腹が空いてしまってもたない
コーヒーはカロリーがほとんどないので、腹持ちを重視している人にはおすすめしません。
糖質をおさえた生活をしていると、不思議と食欲がおさまってきて、1食抜きのプチ断食も苦にならなくなります。
腹持ちを少しでも良くしたい場合には、プラスでMCTオイルを足したり、コーヒーゼリーにするのもおすすめ。
腹持ち重視の人には向かないので、ダイエット継続に無理のない食事系からのスタートをおすすめします。
美味しさ重視！おすすめの置き換えダイエットコーヒー
私が飲んできた置き換えダイエットコーヒーの中で、美味しいコーヒーを厳選して紹介します。
- チャコール（炭）入り：チャコールクレンズが話題♪
- 中鎖脂肪酸入り（MCTパウダー）：エネルギーとして分解されやすい
- 水でも溶けやすくて手軽に飲める
甘い香りに満たされる「チャコールバターコーヒー」
- 糖質制限中の“甘いもの食べたい”気持ちを満たす香り
- お湯・水を注ぐだけ！手軽なので継続しやすい
- まとめ買いで1包58円なのでコスパ抜群
『チャコールバターコーヒー
』は人気の置き換えコーヒーで、Amazonでの口コミ・レビュー件数も圧倒的に多いです。
手軽に飲めて、甘い香りに気持ちが満たされるので、私は間食としてもついつい飲んでしまうほど。
試しにと1箱（30包）を購入したら、あっという間に飲み切ってしまいました。
ダイエット目的なら継続が大事なので、公式サイトでのまとめ買いがおすすめ。
3個セットを購入すると1箱プレゼントになり、1包あたり送料込58円になります。
コンビニでついついコーヒーを買ってしまう人は、チャコールバターコーヒーに置き換えた方が経済的にもお得です！
さらに公式サイトからLINEのおともだち登録をすると、公式サイトで使える200円引きクーポンをもらえます。
詳しいレビューはこちらをどうぞ。
味に妥協したくない人におすすめ「スリムコーヒー」
- 美味しさを追求！焙煎士が監修したコーヒー
- ダイエット＆美容をサポートする成分が豊富
- 好みに合わせてコーヒーの粉の量を調節できる
スリムコーヒーは“美味しい置き換えダイエットコーヒー”を求めている人におすすめです。
実際に市販のインスタントコーヒーや缶コーヒーと飲み比べてみたけれど、市販のものは“コーヒー風味ですか？”と感じるぐらい。
楽天やAmazonの口コミ・レビューを見ても、不味いという悪い口コミがほとんど見当たりませんでした。
詳しいレビューはこちらをどうぞ。
ダイエット成功のためには“継続”が大事
「これを食べれば、飲めば痩せる」なんて魔法の食品は存在せず、食生活を改善できなければ痩せることができません。
食欲がさほどない時や間食をしたくなった時には、甘い香りの『チャコールバターコーヒー』に置き換えることで、ダイエットのサポートになってくれています。
私は美味しいものが好きだから太りました。
美味しいものを食べながら痩せたい！という人はこちらの記事を参考にしてみてくださいね。
