断食のお供に「優光泉 濃縮和漢発酵ペースト」をお試しレビュー

BMI23をきったときから、なかなか体重が減らないという停滞に直面。ようやく重い腰をあげて、ウォーキングをはじめたら1ヶ月でマイナス3kg痩せました！

そのウォーキングのコツのひとつが「1日のうち1食を13時間以上空ける」という、いわゆるプチ断食（ファスティング）状態。

私が断食のおともにしたもののひとつが、エリカ健康道場『優光泉ペースト』です。

昭和63年から断食指導をしてきた実績のある『エリカ健康道場』が、断食（ファスティング）のために開発した「優光泉 濃縮和漢発酵ペースト」のレビュー（食レポ）をご紹介します！

「優光泉 濃縮和漢発酵ペースト」をおすすめする3つのポイント

私が“糖質制限”からスタートしたダイエットで初めて成功し実感したのは、結局、現代人は食べ過ぎということ。

いま断食（ファスティング）が人気なのは、日々働き続けている内臓を休めることによる効果が注目されているからです。

私は“安心感”と“実績”で、断食（ファスティング）のおともに『優光泉ペースト』選びました。

人気の酵素ドリンクで実績がある会社の新商品

初めて商品を頼む時って、やっぱり心配。

「優光泉ペースト」を販売している会社のことを調べてみたら、酵素ドリンクで累計150万本を超える実績がある会社でした。

Amazonや楽天市場の口コミ・レビューも多数で評価も高い！

元々は佐賀県で昭和63年から断食指導をしてきた『エリカ健康道場』で提供していて、“家庭でも飲みたい”という要望から通信販売をはじめたそう。

そこでぎゅぎゅっと濃縮して持ち運びしやすくした『優光泉ペースト』が登場したようです。

100％佐賀県産！108種類の植物性素材・18種類の和漢

『優光泉ペースト』には、野菜・穀類・果物・和漢素材・きのこ・藻類合わせて128種類の植物性素材を濃縮・配合されています。

	原材料
18種類の和漢	ハトムギ、小豆、ケツメイシ、桑枝、コウゾ、アカメガシワ、ミズキ、ヤマハギ、ネズミモチ、ハリギリ、ニワトコ、キャラブキ、ツリガネニンジン、スイカズラ、ナデシコ、キンセンソウ、レイシ、朝鮮人参、メシマコブ
野菜	キャベツ、人参、セロリ、ゴボウ、蓮根、サツマイモ、ピーマン、松葉、キュウリ、ヨモギ、桑の葉、ケール、ジャガイモ、麦葉、クコ葉、柿葉、ドクダミ、ショウガ、パセリ、大根、ビート、セリ、ニラ、明日葉、菊芋、キキョウ、ほうれん草、忍冬草、クズ、里芋、唐辛子、アスパラガス、オクラ、かぶ、紫蘇、アケビ、そらまめ、ぜんまい、わらび、高菜、玉葱、なす、エンドウ、ワサビ、クレソン、アイスプラント、ゴーヤ、トマト、荷葉、クズ花、 スベリヒユ、苦菜
果物	ミカン、マンゴー、パイナップル、杏、レモン、リンゴ、ナシ、パパイヤ、ブドウ、無花果、桃、イチゴ、柿、梅、真桑瓜、スモモ、トックリイチゴ、ザクロ、キウイ、スイカ、ブルーベリー、メロン、ビワ
きのこ	椎茸、マッシュルーム、シメジ、エリンギ、花びら茸、えのき茸、山伏茸、舞茸、なめこ
藻類	わかめ、海苔、めかぶ、あおさ、ヒジキ、もずく
穀物	玄米、白米、黒米、糯米、赤米、小麦、大麦、大豆、黒豆、小豆、納豆、白胡麻、黒胡麻、荏胡麻、栗、胡桃、トウモロコシ、落花生

ハトムギ	食物繊維・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンE
発芽玄米	GABA（やすらか成分）・ビタミンB1・マグネシウム・カルシウム

さらに難消化性食品成分の「オリゴ糖」と「乳酸菌」が配合されていて、毎朝のスッキリをサポートしてくれます。

地域活性化という点から、原材料はすべてエリカ健康道場の地元、佐賀県産のみ。

生産者の顔が見える、安心、安全の商品です。

自然な甘さの発酵ペースト

13時間以上の断食（ファスティング）をする場合、夜を早めに食べるのが取り組みやすくておすすめです。

私は夜ご飯は早めに終え、朝は控えるという生活のため、朝食の置き換えで口にしています。

『優光泉ペースト』は低カロリー・低糖質なので、“何か口にしたい”気持ちを満たしてくれます。

	栄養成分表示（一包あたり）
熱量	14kcal
たんぱく質	0.2g
脂質	0.1g
炭水化物	3.2g
食塩相当量	0.001g

実際に食べてみると、自然な黒糖の甘さを感じる柔らかなペースト。

舌触りや味は、きなこ棒やこし餡をイメージするといいかも？

「18種類の和漢」ということで漢方っぽいのかな？と不安だったけれど変なクセもありませんでした。

個包装なので持ち歩きしやすく、食事をする時間のない時でも、場所を選ばず口にできるのがいいですね。

優光泉 濃縮和漢発酵ペーストをお得に購入するには？

Amazonでは販売していなくて、楽天ではお試し1週間分が販売していました。

1週間分は14包で、価格は3,000円近く。

私は入念に口コミや評判を調べて安心感を持ち、購入しました。

優光泉 濃縮和漢発酵ペーストの口コミ集めてみました

優光泉ペーストは断食のおともにおすすめ！

内臓を休ませる断食（ファスティング）は、無理のない方法で実践することが大事。

野菜の栄養を摂りながら、身体への負担が少ない断食を実践しましょう。

ファスティング中のおともを甘みのあるものにしたい、という人には健康道場の『優光泉ペースト』がおすすめ。

甘みのないもので置き換えがしたいという人には、チャコールバターコーヒーがおすすめです。