置き換えダイエット– category –
-
糖質制限は危険?糖質の管理で食べながら1年で11キロ痩せました
1年で10キロ以上も痩せると、会う人、会う人が体型の違いにびっくりして、どうやって痩せたのかを聞いてきます。 そこで「糖質の管理をして痩せた」ということを話すと... -
【口コミ検証】旅するオートミールで味わう世界の料理
2023年1月現在、旅するオートミールは販売終了となっているようです。 その他のおすすめ置き換え食は、こちらの記事を参考にしてみてください。 糖質制限をしていると、... -
1ヶ月で3キロのダイエット成功!食べながらでも痩せた3つのコツ
食べ歩きが好きで外食が比較的多い私。それでも糖質を120g以内におさえる生活を続けることで、7キロ痩せました。 ただBMI23ぐらいから、なかなか痩せず停滞することが多... -
断食のお供に「優光泉 濃縮和漢発酵ペースト」をお試しレビュー
BMI23をきったときから、なかなか体重が減らないという停滞に直面。ようやく重い腰をあげて、ウォーキングをはじめたら1ヶ月でマイナス3kg痩せました! そのウォーキン... -
体験談|三ツ星ファームは評判どおり美味しい?実食レビュー
手軽に済ませたい時に便利なコンビニやスーパーの、パン・カップ麺・お弁当etcは糖質がほんっと高い!お米の量も制限したいのにできない。 そこで手軽にレンジでチンし... -
noshと三ツ星ファームを比較!おすすめはどっち?
食事改善を目的に、「低糖質で美味しい」とSNSでも大人気nosh(ナッシュ)の宅食を頼んでいた私。 2021年6月に登場した『三ツ星ファーム』は、同じ「低糖質で美味しい宅... -
ダイエットに味噌汁を。味噌の種類・糖質・成分を調べてみました
だしを効かせたお味噌汁は、“味の濃いものが好き”という「太る味覚」をリセットしてくれます。 九州育ちの私。ゆる糖質制限を続ける中で気になった、「もしかして九州の... -
1週間の効果は?たらみフルーツスムージーダイエットを試してみた
BMI22 〜23まで痩せたら、その後、2ヶ月以上ダイエット効果が停滞......。 そこで、ゼリートップメーカーたらみの『フルーツスムージーダイエット』に1食置き換えたら痩... -
完全無欠バターコーヒー体験談|1週間試してみた結果1キロ痩せた
BMI22 〜23まで痩せたら、その後、2ヶ月以上ダイエット効果が停滞......。 そこで『完全無欠バターコーヒー』で痩せられるのか、朝食を7日間置き換えて試してみました。... -
糖質オフ|手作り派のダイエットにおすすめの食材・アイテム
糖質制限をすると、小麦パンや白米を避けるようになるので、ガマンしなくちゃと思っている人も多いのでは? 糖質制限ダイエットを考えている人におすすめの食材が「オー...