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Wiiでダイエット!自宅で運動におすすめWiiゲームソフト5選

  • 運動・ダイエットしなくちゃと思うけどジムは苦手(カラダを晒したくない)
  • 飽きっぽくてダイエットが継続できない
  • Switchが気になるけど、なかなか購入できない

気づいたら、年齢とともに食べてない(はず)なのに体重が落ちなくなり、ついに体重がMAX。食事制限のダイエットは一時的で、あっという間にリバウンド。

重い腰をあげて数年ぶりにWiiを起動して運動をしたら、2週間で3キロのダイエットに成功しました!

Wiiがダイエットにおすすめの理由と、ゲーマーの私が厳選したおすすめゲームソフトをご紹介します。


さかぽん
5,000円あれば本体からソフトまで揃えられて、自宅がジムになります。

過去のゲーム機だからこそ、運動ソフトの種類も充実してるにゃ
サスケ

目次

Wiiが運動&ダイエットにおすすめの理由3つ

Wiiは、自宅で手軽に運動やダイエットをスタートしたい人にぴったりです。

コスパがよく運動不足も解消

昔は数万円していたWii本体も、いまは中古価格”数百円”で販売されていたりします。

家にいる時間が多い運動不足が気になる時期になると、中古価格もあがるにゃ

ただ、中古では部品が欠品しているものもあるので、「注意書き」をしっかりチェックしてご注意を。

リモコンはゲームによって、2つ必要な場合があります。必要に応じて買い足しましょう。

通常の「Wiiリモコン」と「Wiiリモコン プラス」の違いは、プラスはセンサーの感知がより良くなっていること。

より正確に細かな動きを検知してくれます。

あとは一部、Wiiモーションプラス対応のソフトがあるぐらいなので(Wii Sports Resortなど)、多くのソフトは通常のリモコンでも問題なしです。

Wiiソフトも数百円のものが多く、5,000円あれば本体・バランスWiiボード・ソフトが揃えられるので、”ダイエットのチャレンジ”としても損なしのリーズナブルな価格です。

さかぽん
ジムに通うと年間で○○万円・・・と考えると安いものです。

注意点として、4KテレビなどHDMI搭載のテレビにHDMIで接続することはできません

Wii本体の映像と音声をHDMI端子から出力できるようにする「変換アダプタ」が必要となります。

周辺機器類はAmazonでは偽物を見分けるのが難しいので、楽天での購入をおすすめします。

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Switchなど複数機器があって、テレビのHDMIポートが足りないときには、HDMIセレクターがあると切り替えもできて便利です。

気が向いたときに好きなだけ運動できる

どこかに通うとなると、運動着を準備したり、身だしなみを整えたり・・・Wiiなら、格好も気にせず電源を入れれば運動スタート。どこかに通う時間も必要ないので、忙しい人でも空いた時間で運動をすることができます。

運動不足や体の歪みから生じる、肩こりや腰痛も軽減していき、不思議と疲れにくい体になっていきます。

過去の機種だからこそ、運動ソフトも充実。ソフトも安いので、いろいろ揃えて飽きずに運動できます!

さかぽん
ただ一戸建てじゃないと、振動音が気になるという話も。

15mmなど厚みのあるフィットネスマットなどを用意しておくと、多少音を防げると思います。

トレーナーがついている気分で楽しく運動

自分自身で運動するときにやりがちなのが「これぐらいで大丈夫」。カウントを早くしたり、しっかり運動できていなかったり。

その点、Wiiはゲームなので動きを感知し「もっと頑張れ」など声がかかります。日々の運動時間がしっかり記録されていくソフトが多いので、達成感もあり、楽しくダイエットできます。

さかぽん
友人にも「ダイエットするにはゲームのWiiだよ!本体がなんと数百円〜1000円代ぐらいで買えちゃうんだよ!」と熱く語っておすすめしてるので、Wiiダイエット仲間が増殖中。

ダイエットにおすすめのWiiゲームソフト5選

紛失しては買い直しているほど、どのソフトも買って損なしの、ダイエットのための運動に最適なおすすめソフトです。

ダイエットのモチベーション維持にもつながる『Wii Fit Plus』

『Wii Fit』は、「世界で一番売れている体重計」としてギネス登録された、バランスWiiボードをつかって毎日気軽にフィットネスが楽しめるソフトです。

購入するなら『Wii Fit』よりも、ゲームソフトのトレーニングメニューが多くなっている『Wii Fit Plus』のほうがおすすめ。

ゲームを遊びながら自然に運動できたり、ヨガや筋トレメニューもあります。

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