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食べながら痩せる！ゆるダイエット研究室-さかぽん体験談ブログ

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おいしいものが大好きだから、痩せられない。そう思っていたけど、あっさり”ゆる糖質制限”により半年でマイナス6キロ達成！目標はあと5キロ。楽して痩せる方法を探求中。

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yurudietlife

セブンイレブンの糖質10ｇ以下シリー

セブンイレブンの糖質10ｇ以下シリーズにティラミスがでてたー🙌✨

期待してパクリ...ティラミス感があまりなし(˘•ω•˘)
甘さもあるので、個人的にはリピなしかなぁ。。。

□カロリー:151kcal
□たんぱく質:3.8g
□脂質：10.9g
□炭水化物11.9g（糖質:7.0g/食物繊維4.9g）

🍴------🍴------🍴
時には🍜食べながらも-12kg達成🔥
1日の糖質120g以内を継続のため、“美味しい”ダイエットのサポート食を探求して発信中🍴

詳細はプロフィール欄(@sakapon_life)のサイトにて
🍴------🍴------🍴

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ローソンで購入した、鳥羽シェフ監修の白桃ジェラートバー🍑

果肉がゴロゴロ、濃厚な甘さの桃の味わい、だけど後味がさっぱり。高級感溢れる美味しさ✨

アイスはカロリー&糖質が高いから避けてたけど、75kcal&糖質18.2g。

優秀すぎる！リピしよう💕

🍴------🍴------🍴

1食の糖質30g＋スイーツなど30gの1日120g以内に抑え、🍜食べながらも1年で-11kg達成✨

継続のために“美味しい”サポート食を探求して発信中🍴

食べながらでも痩せた3つのコツ📚
詳細はプロフィール欄(@sakapon_life)のサイトにて

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セブンイレブン『いちごのレアチーズ』は、苺のレアチーズムース×レアチーズムースの２層。

柔らかなムースで、甘さ控えめでさっぱりした味わい。

おいしいけど想定内みたいな。個人的にはもうちょっと苺&チーズ感があると良かったかな🙄🍓

□カロリー:228kcal
□たんぱく質:2.9g
□脂質18.6g
□糖質:12.1g

🍴------🍴------🍴

1食の糖質30g＋スイーツなど30gの1日120g以内に抑え、🍜食べながらも1年で-11kg達成✨

継続のために“美味しい”サポート食を探求して発信中🍴

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詳細はプロフィール欄(@sakapon_life)のサイトにて

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セブンのアジアングルメフェアのスイーツ『ダルゴナコーヒーもこ』。

トロトロ状態の、ちょっぴりビターなコーヒー味クリームがたっぷりのシュークリーム。

上品な甘さで美味しい✨写真のようにクリームが柔らかいので、こぼさないように注意。

個人的には、じっくりミルクとコーヒーそれぞれを味わえる『ダルゴナコーヒー&とろけるミルクプリン』の方が好きかな😋

□熱量253kcal
□たんぱく質2.7g
□脂質19g
□糖質17.5g

🍴------🍴------🍴

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